昨日は寝つきが悪かった。 薬をねる1時間前に飲んでいたが、寝付けず。 今朝は目覚ましをかけた時間に起きれず。 2時間も多く眠る。自己嫌悪。 今朝はルールの時間よりも遅れて、ごみを出す。後ろめたい。 賃貸のマンションに住んでいる。 同じフロアに誰が…